筋トレ＆体重アップ２日目

見ばえを良くするための筋トレと体重アップをすると言ってしまったので、とりあえず１か月スパンでやってみることにします。はたして３日続くかな（笑）

筋トレは、腕立て伏せＥＸを毎日７回×２セット。

体重アップは、食事の量をすべて１．３倍にする。

という内容のものを１か月やり、体重や強化したい各部位の変化を記録。

●スタート時点～２日目

・右腕：２８㎝→２８㎝

・左腕：２７㎝→２７㎝

・胸囲：８８㎝→８８㎝

・体重６５．５㎏→６５．２㎏

今日で２日目なので、当然各部位の変化はなし。

体重は測るタイミングで多少違いが出て当然なので、誤差の範囲。

それより、やはり利き手である右腕のほうが若干太いのね（笑）

そんな感じで、やっていこうと思います。ではまた。